学校に行くのがしんどい。
人間関係がつらい。
なんだかもう、全部投げ出したい――。

そんな気持ちを抱えている10代のあなたへ。

この本は、スクールカウンセラーとして
中高生の悩みと向き合ってきた著者が、
「あなたの心を守るための具体的な方法」をまとめた一冊です。

「友だちが急に冷たくなった」
「勉強のやる気が起きない」
「きょうだいと比べられる」…

なぜそんなことが起きてしまうのか？
どうしたら解決できるのか？

10代のときに抱えやすい
心のモヤモヤの正体を
一つひとつ紐解いていきます。

著者が実際に聞いてきた、
10代の世界がよくわかる
23人のショートストーリーも掲載。
ぜひ、保護者の方も一緒に読んでみてください！

その言葉は、本当に相手のための言葉だろうか。
自分が言いたかった言葉になっていないだろうか。
その言葉は、何のために言ったのだろうか。

「相談に乗っているけれど、どう声をかけたらいいのかわからない…」
「この言葉、かえって相手を傷つけていないだろうか…」

もしあなたがそう感じているなら、それはあなたが真摯に支援に向き合っている証拠です。相談においては、正しさよりも、寄り添う気持ちを伝える「言葉」の力が不可欠です。しかし、よかれと思って発した言葉が、ときに相談者を追い詰めてしまうことも少なくありません。

本書では、長年支援現場に携わってきた著者が、心理学的な知見と豊富な経験に基づき、相談者の心に深く響く「言葉の選び方」を丁寧に解説します。

・相談者が本当に求めている支援とは何か
・相手を尊重し、安心感を与えるコミュニケーションのコツ
・あなたの言葉が持つ「力」を最大限に引き出すための実践的なヒント

言葉は単なるツールではありません。それは、苦しみ悩む人たちの未来を拓く、希望の光となり得ます。

この一冊が、あなたの支援活動に確かな自信と新たな視点をもたらし、一人でも多くの笑顔を守る力となることを願っています。

カウンセリングにかかわるすべての人へ。

言葉の力を味方につけ、本当に意味のある支援を始めませんか

多くの方に届くことを願っております。
どうぞよろしくお願いいたします。